Καλώς ήρθατε στο
Align by Alin

HATHA
YOGA

Η Σανσκριτική λέξη “Ha” σημαίνει ήλιος και “Tha” σημαίνει σελήνη, κατά συνέπεια η Hatha Yoga είναι κυριολεκτικά η Yoga του ηλίου και της σελήνης, δηλαδή προσπαθεί να φέρει σε ισορροπία αντίρροπες δυνάμεις και αντίθετα κομμάτια του σώματος, το μπροστινό με το πίσω, το δεξί με το αριστερό, το πάνω με το κάτω.

YIN
YOGA

Τα μαθήματα της Yin είναι κατάλληλα για όλους και όλες τις ηλικίες. Προτείνονται σε όσους θέλουν να βελτιώσουν την ευλυγισία των αρθρώσεων και των μυών τους. Η Υin προσέγγιση χρησιμοποιεί στατικές θέσεις που ξεκινούν από τα 45 δευτερόλεπτα και φτάνουν τα 7 λεπτά ή και περισσότερο.

RESTORATIVE
YOGA

Το μάθημα της θεραπευτικής Yoga απευθύνεται σε ανθρώπους με μυοσκελετικά προβλήματα, με σοβαρούς τραυματισμούς, με αυτοάνοσα νοσήματα ή σε ανθρώπους με περιορισμένο εύρος κίνησης, που έχουν ανάγκη να βρουν τη ζωτικότητά τους και τη σύνδεση με τον εαυτό τους μέσα από αυτή τη διαδικασία.

PILATES
REFORMER

Το Pilates Reformer προσφέρει ένα δυνατό και ευλίγιστο σώμα με ομοιόμορφα δουλεμένους μυς, απαλλαγμένους από περιττό όγκο. Προσφέρει εξισορρόπηση του μυϊκού συστήματος και ανωμαλιών που φέρουν χρόνιους πόνους και κακή στάση του σώματος.

BALLET
BODY

Ασκησιολόγιο βασισμένο στην τεχνική και τέχνη του κλασσικού μπαλέτου,  με ένα πολύ διαφορετικό και ιδιαίτερο τρόπο.  Διδασκόμαστε όλες τις θέσεις ποδιών και χεριών. Δεν χρειάζεται να έχετε κάποια προηγούμενη εμπειρία, αρκεί να σας μαγεύει το μπαλέτο!

CONTEMPORARY
DANCE

Ένα μάθημα, με στόχο την ικανότητα έκφρασης πολλών πλευρών της ανθρώπινης πραγματικότητας μέσα από τον χορό.

Οι μαθητές εισάγονται στις αντιλήψεις, τις τεχνικές και την αισθητική του σύγχρονου χορού.