Yoga Retreat στην Καταλονία

4–8 Σεπτεμβρίου 2026

Πρόγραμμα Retreat

  • Πρωινές & απογευματινές πρακτικές Yoga και Διαλογισμού
  • Τεχνικές αναπνοής (Pranayama)
  • Body Scan & βαθιά χαλάρωση
  • Πεζοπορίες στη φύση
  • Επισκέψεις σε παραδοσιακά χωριά
  • Μοίρασμα εμπειριών και στιγμές χαλάρωσης
  • Χορτοφαγικός & Vegan μπουφές με τοπικά βιολογικά προϊόντα

Οι Δασκάλες

Sara

Η Sara διδάσκει Yoga από το 2015 και ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο, εμπνεόμενη από τη φύση και τους διαφορετικούς πολιτισμούς.

Η προσέγγισή της είναι ολιστική, συνδυάζοντας κίνηση, φιλοσοφία και την ηθική της Yoga, βοηθώντας τους ανθρώπους να επανασυνδεθούν συνειδητά με το σώμα τους.

Πιστεύει στη μεταμορφωτική δύναμη της πρακτικής μέσα στη φύση ως μονοπάτι εσωτερικής και σωματικής εξέλιξης.

Αλίν

Η Αλίν είναι δασκάλα Yoga και χορού από την Αθήνα με εκπαίδευση στη Hatha Yoga, Restorative Yoga και ενεργειακές πρακτικές.

Η διαδρομή της ξεκίνησε από τον χορό και εξελίχθηκε σε μια βαθιά σχέση με τη Yoga, τη διατροφή και την πνευματική πρακτική.

Η διδασκαλία της εστιάζει στη σωματική επίγνωση, την αναπνοή και τη βαθιά εσωτερική ακρόαση.

Η Τοποθεσία

Can Feixes – Santa Pau, Καταλονία

Το Can Feixes είναι ένα υπέροχο αγροτουριστικό κατάλυμα δίπλα στο
δάσος Fageda d’en Jordà, στην καρδιά της Garrotxa.

Ξύλο, φυσικό φως, μεγάλοι κοινόχρηστοι χώροι, βεράντες,
κήπος με πισίνα και θέα στα βουνά δημιουργούν το ιδανικό
περιβάλλον για ξεκούραση και πρακτική.

Ένα μονοπάτι συνδέει το σπίτι με το χωριό Santa Pau σε περίπου
25 λεπτά μέσα στο καταπράσινο τοπίο.

Τι να Περιμένετε

Yoga

  • Hatha Yoga
  • Yoga Nidra
  • Mindfulness
  • Pranayama
  • Διαλογισμός

Εκδρομές

  • Μαγεμένοι Βράχοι
  • Καταρράκτης Salt de Can Batlle
  • Πεζοπορίες στη φύση

Διατροφή

Τα γεύματα του retreat έχουν σχεδιαστεί για να θρέφουν σώμα και νου,
με χορτογαγικές και vegan επιλογές, που περιλαμβάνουν φρέσκα
εποχιακά και τοπικά υλικά.
Κάθε πιάτο είναι σχεδιασμένο για να είναι ελαφρύ, ισορροπημένο και θρεπτικό,
εναρμονισμένο με το ταξίδι ευεξίας και επίγνωσης που θα ζήσουμε μαζί.

Κόστος

Early Bird

950€

Έως 20 Μαΐου

Κανονική Τιμή

1150€

Μετά τις 20 Μαΐου

Περιλαμβάνονται

  • 4 διανυκτερεύσεις
  • Δίκλινο δωμάτιο
  • Όλες οι πρακτικές Yoga
  • Καθοδηγούμενος διαλογισμός
  • Όλες οι εκδρομές
  • 3 γεύματα ημερησίως
  • Τσάι & Snacks
  • Μεταφορά από/προς Girona ή Βαρκελώνη